Cvičenie vo firmách
-
uvoľňovacie cvičenie, posilňovanie
-
nácvik správneho sedenia
Individuálne cvičenie
-
inštruktor len pre Vás, v čase, ktorý Vám vyhovuje
-
cvičia maximálne dvaja klienti
-
možné je i cvičenie doma u klienta
Seniori
-
v skupinách alebo individuálne
-
Pre osvojenie správnej techniky cvičenia je potrebné vždy absolvovať kurz "Začiatočníci"
-
Ak sa chcete pripojiť do už prebiehajucého kurzu, je potrebné absolvovať min. dve individuálne hodiny. Zaradenie do skupiny je na základe posúdenia inštruktora, po vzájomnej dohode.
-
Cvičí sa na karimatkách-sú k dispozícii, v ponožkách
